Si vous songiez à vous affiner, sans doute vouliez-vous atteindre cet objectif de la manière la plus saine qui soit. Brûlez des graisses quotidiennement est souvent très difficile, parfois nous n’avons pas le temps d’aller à la salle de sport, de nous préparer des repas sains… mais nous pouvons vous assurer que nos conseils très simples vous aiderons à y remédier.
Tout d’abord, clarifions les choses : pour vous affiner il n’est pas question d’arrêter de manger ou de sauter un repas et encore moins le petit-déjeuner.
Manger trop peu ne va pas vous aider à perdre du poids, au contraire cela va ralentir votre métabolisme, ce qui vous fera stocker plus de graisse. L’idéal est de faire 5 petits repas équilibrés par jour. De cette manière votre métabolisme sera obligé de s’activer.
