Saviez-vous que les techniques de respiration, ainsi que l’exercice physique localisé, peuvent être très efficaces autant pour prévenir que pour améliorer les douleurs lombaires aiguës ?
La douleur lombaire aiguë est un problème très fréquent dans la population. Elle se caractérise par une sensation de tension et de rigidité dans le bas du dos.
Son apparition est liée aux mauvaises postures, au stress et à l’excès d’activité physique, bien qu’il puisse également s’agir d’un symptôme d’une maladie articulaire ou musculaire.
Les personnes qui en souffrent peuvent présenter des difficultés à se mouvoir, ainsi qu’une sensation continue de fourmillement ou de brûlure.
Si l’on peut diminuer ces symptômes en prenant certains analgésiques conventionnels, il existe aussi des méthodes 100 % naturelles qui apportent une sensation de soulagement sans provoquer d’effets secondaires.
