Si nous mettons en pratique une série d’enchaînements d’exercices et que nous adoptons une alimentation saine et équilibrée, nous arriverons à perdre en tour de taille et à avoir une sangle abdominale définie.
La taille est l’un des attraits physiques que toute femme cherche à définir pour avoir une silhouette plus svelte.
Il s’agit cependant d’une des zones du corps où la graisse a le plus tendance à s’accumuler, surtout lorsque l’on a des antécédents génétiques.
Le problème est que cela n’affecte pas uniquement l’esthétique. Cela augmente également le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires et autres maladies.
Pour autant, plus que par vanité, le besoin de perdre des centimètres et de brûler des graisses est lié au bien-être.
Lire la suite sur Améliore ta santé
