Le nerf sciatique s’étend de la partie inférieure du dos jusqu’à la jambe. Il est considéré comme le nerf le plus long de tout notre organisme. Il faut le protéger contre la sciatique.
Une mauvaise posture, une trop grande sédentarisation ou un effort physique trop important peuvent être à l’origine de ce trouble.
Cependant, dans certains cas, la sciatique peut être provoquée par des troubles comme la hernie discale ou la sténose spinale.
A cause des douleurs que ce problème de santé suscite, il serait aisé de penser qu’un peu de repos serait la meilleure manière d’améliorer la situation.
Cependant, de nombreuses études démontrent que la pratique de certains exercices physiques permet de diminuer efficacement les douleurs.
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