Il y a peu de personnes qui savent comment s’y prendre pour créer une habitude saine. C’est pourquoi, même si vous avez voulu plus d’une fois améliorer votre santé, atteindre un objectif professionnel, apprendre une autre langue, parmi bien d’autres choses qui peuvent même impliquer votre sphère spirituelle -comme avoir davantage d’harmonie dans votre vie-, vous n’allez pas jusqu’au bout.
Les habitudes sont essentielles pour obtenir ce à quoi nous aspirons. Mais, en général, on exprime des excuses comme « je n’ai pas le temps », « je ne suis pas motivé », « je ne me sens pas encore prêt » et beaucoup d’autres prétextes.
Comme nous l’avons mentionné, les habitudes sont réellement importantes dans notre vie. En effet, elles nous garantissent le succès en nous guidant vers les objectifs que nous souhaitons atteindre. Certaines recherches confirment qu’une habitude est :
