Dans la vie tout n’est pas noir ou blanc. Il existe une échelle de gris intermédiaires nous permettant de nous tromper et de recommencer. Il est toujours possible de surmonter le stress.
Le stress, l’anxiété et la peur sont les grands adversaires dans la société actuelle. Nous avons une connexion immédiate avec tout ce qui se passe autour de nous. Pour essayer d’apaiser notre cerveau, il existe certaines règles que nous pouvons tous suivre.
De cette manière, nous progresserons dans notre quotidien et nous affronterons le stress et les problèmes qui nous tourmentent avec plus de sérénité.
Au lieu d’avoir une attitude permanente de lutte contre nous-même, ou bien de fuite, le mieux est d’avoir une respiration active profonde.
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