Le nerf sciatique est un nerf très long qui s’étend de la partie inférieure du dos jusqu’à la jambe. La sciatique désigne une forte douleur qui affecte le nerf sciatique.
Ce problème survient lorsque le nerf sciatique est irrité à cause d’une compression de deux disques.
La sciatique n’est pas considérée comme une maladie mais comme un symptôme clair d’un problème de santé, tel qu’une hernie discale ou la sténose du canal vertébral.
La douleur du nerf sciatique est très gênante et peut empêcher la personne de réaliser ses activités quotidiennes pendant une longue période. Cela peut durer jusqu’à 8 semaines.
Heureusement, certains exercices aident à soulager cette douleur et à la faire disparaître plus rapidement. Découvrez ici les meilleurs exercices pour soulager le nerf sciatique.
