Nul besoin d’être un-e professionnel-le pour profiter des bienfaits de la danse ; il suffit de mettre de la musique et de bouger en rythme pour que votre organisme libère des toxines.
La danse est une activité physique qui consiste à réaliser une série de pas coordonnés en suivant un rythme musical, ce qui en fait en réalité, une activité très facile à pratiquer.
Vous pouvez danser n’importe quel genre, n’importe quel style et de toutes les manières. Peu importe comment vous le faites !
Saviez-vous que danser n’est pas seulement divertissant, mais qu’elle apporte également de nombreux bienfaits autant physiques qu’émotionnels ? Danser est l’une des activités physiques les plus recommandées par les professionnel-le-s de la santé et du sport.
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