Dans la liste des habitudes pour avoir une bonne hygiène de vie, le sommeil est primordial. Et pour cause, bien dormir permet de régénérer vos cellules et de vous aider à aborder la journée avec sérénité. Un sommeil réparateur amenuise également le stress qui peut être à l’origine de fringales intempestives. Si ce dernier vous fait défaut, il existe des solutions naturelles pour pallier ce problème courant. Voici les 4 plantes à inviter dans votre chambre à coucher pour un sommeil de qualité.
Pour un sommeil de meilleure qualité, des plantes à placer dans votre chambre à coucher peuvent vous aider à avoir des nuits réparatrices. Les voici :
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