Même si nous ne faisons pas le lien, la sensation de solitude est l’un des facteurs les plus déterminants lorsque l’on souffre de l’insomnie, car l’individu se sent vulnérable et en insécurité.
Les réseaux sociaux et internet ont créé des situations propices à ce que les individus aient moins de contact direct avec leurs proches.
Nous pouvons ajouter à cela des faits réels comme la migration et le bullying qui nous motivent à rester enfermés dans nos propres espaces, seuls mais en sécurité.
Cette prédisposition à l’isolement peut provoquer certains inconvénients et le plus notoire est sûrement la difficulté de jouir d’un sommeil réparateur.
Au final, aucun de ces éléments n’avait de relation directe avec la difficulté à dormir, sauf un : la sensation de solitude.
