La banane verte est considérée comme l’un des meilleurs aliments qui peuvent être incorporés dans des régimes équilibrés.
Ces bienfaits peuvent varier de la perte de poids, le contrôle de la glycémie, l’abaissement du taux de cholestérol et le maintien de la santé de chaque personne qui le consomme.
Parmi les plus grands bienfaits de la banane verte figure son haut niveau de fibres, qui atteint 3,6 grammes par tasse (150 g). De plus, c’est aussi une excellente source de :
En outre, la banane verte nous apporte également de l’amidon résistant, un type de fibre qui ne peut pas être digéré par les enzymes de l’estomac.
Lire la suite sur Améliore ta santé
