La fatigue chronique est un état qui résulte d’un excès de travail mental ou physique. Bien qu’il ne s’agit pas d’une maladie en soi, cet état peut quand même être le facteur responsable de graves problèmes de santé.
Ayez à l’esprit que la fatigue chronique peut être à l’origine du surpoids et d’autres troubles alimentaires. Tout cela peut nuire au bien-être d’une personne qui ne prête pas attention aux signaux d’alerte de fatigue envoyés par le corps.
Très souvent, la fatigue chronique est liée au manque de sommeil. La majorité des professionnels de santé recommandent de dormir huit heures par nuit. D’autres, moins nombreux, pensent que dormir six heures par nuit est suffisant.
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