Avec le temps qui passe, il semble inévitable de finir par prendre du poids. Cependant, si vous suivez une série de recommandations et de conseils, il est très probable que vous éviterez de grossir. Alors, prenez note de ces conseils et vous allez éviter ces kilos en trop qui ne manqueront d’arriver.
Ainsi, les aliments suivants sont considérées comme les plus intéressants pour le maintien du poids : les myrtilles, les fraises, les cerises, les raisins, les fruits des bois, le thé, les pommes, les oignons, les poireaux et les brocolis.
Pour obtenir tous les bienfaits des flavonoïdes, il vous suffit ainsi d’ajouter un des fruits ou aliments énumérés ci-dessus dans votre alimentation quotidienne.
Lire la suite sur Améliore ta santé
