On a beaucoup entendu parler de l’importance des vitamines du groupe B pour l’organisme. Mais savez-vous réellement quelles sont les différentes vitamines incluses dans le groupe B et dans quels aliments on les trouve ?
Nous vous expliquons ici tout ce que vous devez savoir à ce sujet : vous découvrirez quelles sont les vitamines du groupe B ainsi que les aliments qui les contiennent.
Les vitamines sont des micronutriments d’une importance vitale pour l’organisme humain, car elles possèdent certaines propriétés spécifiques qui permettent aux organes de réaliser correctement chacune de leurs fonctions.
Il existe de nombreux types de vitamines. Aujourd’hui nous nous centrerons sur celles du groupe B, lesquelles :
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