Pour prendre soin de sa santé au quotidien, il est essentiel de remplir sa propre pharmacie naturelle. Dans cet arsenal de bien-être, favorisez des aliments hautement nutritifs riches en antioxydants. Parmi les vedettes de ces derniers : le gingembre. Saviez-vous que le rhizome asiatique pouvait vous faire profiter de 7 bienfaits s’il est consommé régulièrement ? Découvrez les avantages santé à faire de cet aliment votre essentiel nutrition.
Pour observer des résultats concluants sur votre santé, nous vous conseillons de vous procurer cet ingrédient d’origine biologique.
-Placez le gingembre frais dans une casserole d’eau bouillante et laissez macérer pendant 20 minutes.
– Filtrez le rhizome à l’aide d’une passoire et laissez refroidir votre décoction. Vous pouvez rajouter à votre boisson le jus demi-citron pour renforcer les bienfaits du gingembre.
