La carence en fer a de nombreuses conséquences pour lesquelles nous ne faisons parfois pas le lien avec ce manque, comme la mauvaise humeur ou une extrême fatigue.
Bien que l’élément marquant le plus important d’une carence en fer soit l’anémie, ce manque engendre davantage de problèmes qui méritent d’être connus.
Nous vous recommandons de prêter attention aux symptômes suivants si vous pensez ne pas consommer assez de ce nutriment.
Des millions de personnes souffrent de carences en fer. Notamment dans les pays en voie de développement et en Europe Occidentale à cause d’une alimentation peu efficace.
Nous ne devons pas sous-estimer la carence en fer car elle a des conséquences néfastes sur notre santé.
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