Avant une activité physique, en collation ou en fringale nocturne, les fruits secs seront les bienvenus. Et pour cause, leur richesse en fibres, en sels minéraux et en oméga 3. Ces oléagineux constituent une grande variété de fruits avec un grand choix de bienfaits, autant de raisons d’en consommer plus souvent.
Il s’agit de distinguer les fruits secs des fruits séchés qui apportent tous une myriade de bienfaits nutritionnels.
In fine, les fruits secs et séchés, particulièrement savoureux, peuvent être transportés partout et présentent une bonne concentration de nutriments, susceptibles de nous fournir l’énergie nécessaire pour un quotidien vitaminé.
Le contenu du site santeplusmag.com y compris les textes, images et autres éléments sont strictement à titre informatif. Le Contenu n’est PAS destiné à se substituer à un diagnostique médical. Demandez TOUJOURS l’avis d’un médecin ou d’un autre professionnel de santé qualifié pour toutes les questions que vous vous posez au sujet d’un problème de santé.
