L’œuf est un ingrédient très commun dans notre alimentation, et a l’avantage de contenir de très nombreux nutriments tels que des vitamines, des minéraux et des protéines. Découvrez-en plus sur les oeufs.
Notre organisme ne peut malheureusement pas fabriquer ces nutriments seul, c’est pour cela que nous devons lui apporter chaque jour ces vitamines, protéines et minéraux tout en gardant un apport calorique relativement bas.
Cet aliment est indispensable pour certaines parties de la population telles que, les adolescents, les femmes enceintes, les personnes âgées, les végétariens et les personnes suivant un régime hypocalorique.
Et puisque cet aliment est très important pour notre santé, car très nutritif, nous vous proposons aujourd’hui une liste des choses que vous ne saviez – peut-être – pas sur les œufs.
