Lorsque vous entamez un régime, ne pas suivre les recommandations ou les quantités non contrôlées ou les différents types d’aliments à consommer peut être dangereux. C’est d’ailleurs la meilleure façon de commencer des régimes extrêmes qui pourrait être dangereux pour votre santé.
Perdre du poids rapidement est assez difficile. Principalement parce qu’adopter un régime alimentaire sain conduit à un changement de mode de vie. Il est donc difficile de passer à un changement de routine drastique facilement et sans conséquences néfastes.
Les régimes extrêmes, ou les soi-disant « régimes miracles », offrent généralement des résultats rapides sans trop d’efforts. Cependant, ces solutions ne sont généralement pas saines et présentent des effets graves sur la santé de la personne. De plus, ces régimes n’ont pas tendance à donner de bons résultats sur le long terme à ceux qui les suivent.
