La nourriture rapide est pour beaucoup d’entre nous une alternative qui permet de ne pas sauter de repas. Cela nous permet aussi d’éviter de passer des heures dans la cuisine.
Cependant, après l’avoir ingérée, on ressent comme un sentiment de culpabilité. On sait en effet que ce type de nourriture contient trop de calories et que c’est l’une des causes de la prise de poids.
De nombreuses personnes essaient d’éviter tout type de nourriture rapide. Celles-ci ne veulent pas prendre de risques.
Cependant, ces personnes ignorent qu’il y a d’autres aliments qui font autant grossir que la malbouffe.
Il faut savoir que tous les aliments provoquent des altérations dans l’indice glycémique. Ils sont donc responsables d’une plus grande accumulation de graisses dans le corps.
