Pour ne pas grossir, il n’y a pas que les régimes et les calories qui comptent. Certains d’entre nous ont beau avoir une alimentation saine, ils ne perdent pas pour autant de poids.
L’alimentation n’est pas le seul facteur à prendre en compte. Certaines de nos habitudes ont une influence directe sur notre poids. Si nous ne maîtrisons pas les différents facteurs, les régimes peuvent alors échouer, aboutissant à une prise de poids.
Si vous mangez bien et ignorez ce qui peut vous faire grossir, nous vous invitons à lire le reste de cet article.
Vouloir manger avant d’aller dormir ne vient généralement pas de la faim, mais de l’anxiété et de l’habitude. Ceux qui ont cette habitude préfèrent généralement manger quelque chose de sucré. Ce n’est pas bon du tout pour notre poids.
