8 positions de yoga qui soulagent la douleur de la sciatique

Si vous souffrez de douleurs sciatiques, vous savez à quel point ces maux vous gâchent littéralement la vie. Chaque geste peut s’avérer extrêmement compliqué à effectuer lorsque la “crise” de la sciatique se manifeste.

Quand on porte des charges lourdes, le risque de souffrir d’une hernie discale augmente. En outre, les racines du nerf sciatique peuvent subir une compression à l’origine de la douleur.

Après 50 ans, les articulations vertébrales peuvent se fragiliser et engendrer une arthrose. Ainsi, une personne peut subir une compression des racines du nerf sciatique qui laissera apparaître progressivement une douleur.

Le nerf sciatique peut subir une compression pendant un effort sportif ou lorsqu’une personne reste assise trop longtemps. Sur le long terme, cela peut mener à une douleur sciatique.

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