Le dîner est un moment très important. Il joue un rôle décisif dans notre alimentation et détermine donc notre poids. Manger trop ou manger le soir tard peut avoir des conséquences.
Une chose est donc sûre : la majorité des calories doivent se consommer lors de la première moitié de la journée.
Il est donc important de savoir quels sont les aliments à inclure ou à éviter. Cela nous permettra de suivre une alimentation équilibrée lors de nos dîners.
Comme le dit le célèbre dicton : « Il faut manger comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir ». Cela nous permettra aussi d’améliorer notre qualité de vie. Prenez donc note !
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