Si vous faites partie de ces personnes qui se sentent souvent gonflées et plus particulièrement au niveau de la zone abdominale, ne perdez pas de vue ces aliments qui vous aideront à dégonfler le ventre.
Le fait est que généralement, lorsque l’on a cette sensation, c’est que l’on mange trop. Pour autant, cela peut aussi être la conséquence de l’accumulation de liquides ou de gaz.
N’oubliez pas que le fait d’éviter les repas abondants et riches en sucres simples ou gras, en plus de favoriser un ventre plat ainsi que la digestion, bénéficiera à votre santé.
Si vous avez quelques kilos en trop et que la graisse se localise sur le ventre, le mieux sera de faire un régime spécifique.
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