Le vieillissement est inévitable, mais pour certaines personnes, il peut commencer plus tôt. Le vieillissement prématuré n’a pas de cause spécifique, il n’est donc pas rare de trouver des personnes qui remarquent leurs premières rides à 20 ans.
Heureusement, si vous modifiez votre alimentation, vous pouvez maintenir une peau lisse et brillante pendant des décennies. Le vieillissement est essentiellement une maladie inflammatoire chronique. Si vous consommez des aliments qui s’enflamment comme les gras trans, vous vieillirez plus rapidement.
Le collagène est responsable de l’élasticité de la peau et de l’absence des rides, c’est pourquoi vous devriez manger des aliments qui en sont riches. D’un autre côté, consommer beaucoup de sucre et de pâtisseries cause des dommages à votre peau.
