Les milk-shakes au yaourt sont excellents pour un en-cas délicieux et sain. Même si leur contenu calorique varie en fonction des ingrédients utilisés, ils sont généralement légers et n’affectent en rien le régime alimentaire. Souhaitez-vous apprendre à les préparer ?
Le yaourt est un produit laitier qui se combine parfaitement bien avec des ingrédients tels que les fruits. Grâce à leur contenu en probiotiques, en protéines et en minéraux, il s’agit d’une alternative saine qui peut contribuer à maintenir un poids sain. Par ailleurs, le yaourt favorise le bien-être général.
Cependant, il est fondamental de préciser que ses propriétés varient en fonction de sa qualité. Par conséquent, il est préférable de choisir un yaourt naturel ou grec, dont l’apport nutritionnel est supérieur à celui des yaourts sucrés ou transformés.
