Selon de nombreuses études, la plupart des personnes qui tentent un régime amincissant échouent. Pour perdre du poids, nous devons identifier les raisons qui nous empêchent de suivre un régime et chercher des solutions. C’est pourquoi nous voulons analyser les causes possibles de l’échec de votre régime pour perdre du poids.
Si vous suivez un régime, vous vous êtes peut-être posé cette question. Une étude montre que 2 personnes sur 3 qui suivent un régime alimentaire retrouveront le poids qu’elles ont perdu. Mais aussi qu’elles auront un poids corporel plus élevé qu’avant de commencer le régime.
Il en résulte de la frustration et un cercle vicieux qui fait de la balance une véritable montagne russe. Avec des effets néfastes sur le métabolisme et l’humeur.
