On appelle agilité mentale ces merveilleux processus cognitifs qui font que nous pouvons raisonner et obtenir des conclusions plus rapidement.
Sont également inclus dans cette dimension, la créativité et la capacité d’analyse. Mais également cette réactivité au moment de raisonner pour être plus habile dans nos besoins quotidiens.
Tous ces processus ne sont pas des dons, ni des aptitudes qui caractérisent les personnes les plus jeunes.
C’est tout le contraire. Ce sont des processus que l’on peut améliorer, qui ne s’oublient pas avec l’âge. Nous devons ainsi les travailler tous les jours pour les adapter le mieux possible à nos environnements.
Tout comme nous faisons de l’exercice, allons à la salle de sport ou pratiquons du yoga, cela vaut la peine de consacrer quelques minutes tous les jours à ces simples stratégies,
