Dans le cadre d’une alimentation saine, on oublie souvent l’importance des minéraux, tels que le zinc, par exemple. Nous ne lui accordons pas l’importance qu’il devrait avoir.
En effet, un manque de minéraux peut entraîner des problèmes de santé si la situation se prolonge et n’est pas traitée. Même s’il existe de multiples minéraux essentiels pour jouir d’une bonne santé, nous nous concentrons aujourd’hui sur le zinc et l’importance d’augmenter son ingestion.
Comme nous le savons déjà, le zinc est un minéral. Il s’agit d’un oligo-élément. Autrement dit, une substance dont de petites quantités sont nécessaires pour le bon fonctionnement de l’organisme.
Ce minéral se trouve dans toutes les cellules du corps et est indispensable pour la régénération des tissus cellulaires ainsi que pour la synthèse de l’ADN, parmi d’autres fonctions.
