Une société britannique a testé un traitement numérique de l’insomnie via un programme d’auto-assistance en ligne. Selon une étude, ce moyen serait plus efficace que les thérapies habituelles “face à face” avec un thérapeute. Or, le fait est que l’étude a obtenu des résultats probants sur plusieurs milliers de personnes.
Un article publié par The Guardian le 30 juillet 2020 évoque Sleepio, un étonnant programme d’auto-assistance en ligne inédit. Développé par la société Big Health, ce programme a une durée de six semaines. Selon les créateurs, il s’agit d’une alternative concrète aux séances habituelles.
« L’étude a démontré qu’en moyenne, les patients utilisant le traitement en ligne Sleepio dormaient 35,3 heures par semaine avant de commencer à l’utiliser, contre une moyenne de 41,2 heures par semaine après » a déclaré Tracey Marriott, directrice de l’innovation clinique du réseau universitaire d’Oxford.
