Au cours de ces dernières années, on a étudié les effets du régime méditerranéen sur la santé intestinale. S’il est vrai que ce lien n’a jamais vraiment été exploré, on peut néanmoins trouver certains bénéfices, surtout en ce qui concerne l’état du microbiote.
Ce groupe de bactéries et de micro-organismes habite dans le système digestif et joue un rôle important dans la santé. En fait, on les associe de façon très positive à un bon fonctionnement du système immunitaire et à la bonne métabolisation des aliments, entre autres.
Mais en quoi l’alimentation est-elle liée à la santé intestinale ? Pourquoi recommande-t-on le régime méditerranéen ? Il y a beaucoup d’autres questions sur ce thème. Nous allons donc détailler plusieurs points pour obtenir des réponses.
