Pourquoi les desserts sont-ils importants dans l’alimentation alors qu’ils sont associés à la consommation d’aliments sucrés ? De nos jours, nous savons pertinemment que l’abus de sucres simples n’est pas une bonne option. En effet, ces ingrédients sont capables de conditionner la santé métabolique. Toutefois, il existe d’autres alternatives à proposer en fin de repas.
Tout d’abord, il est nécessaire de renverser un mythe important : les desserts à base de lait ne sont pas la même chose que les yaourts. Ces deux concepts se confondent parfois alors que les deux produits sont différents, aussi bien dans leur composition que dans leurs propriétés. Découvrez maintenant l’importance de consommer un dessert sain en fin de repas.
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