Pour de nombreuses personnes, diminuer la consommation de sodium est une tâche inévitable car la santé cardiovasculaire en dépend. Ce minéral est l’un des plus abondants dans l’organisme et remplit des fonctions aussi importantes que garantir la transmission de l’impulsion nerveuse.
Cependant, sa trop grande ingestion s’associe à un mauvais pronostic chez les personnes qui souffrent d’hypertension. C’est pour cette raison que nous allons dès maintenant vous apporter une série de recommandations pour le réduire dans votre alimentation. Si vous les mettez en pratique, vous pourrez voir à quel point votre état de santé s’améliore à moyen et long terme.
Ces conseils doivent malgré tout être pris en compte par les personnes qui présentent des problèmes avec la gestion de ce minéral. Dans le cas des sportifs ou des personnes qui sont exposées à un haut niveau de transpiration, les indications pourraient être différentes.
