Il n’y a pas si longtemps, on pensait que l’exercice physique était négatif pour une femme enceinte car, en théorie, il pouvait compromettre le développement du bébé. Or, actuellement, une série d’études dont nous parlerons dans cet article a confirmé que cette hypothèse n’était pas vraie.
Certains exercices ne font aucun mal au fœtus et, en plus de cela, peuvent même améliorer les conditions de l’accouchement et éviter certaines pathologies au cours de la grossesse, comme la pré-éclampsie et l’hypertension artérielle associée à la grossesse.
Avant de commencer à parler plus spécifiquement des recommandations, il est important de souligner que toutes ces femmes doivent être individualisées. En d’autres termes, chaque femme doit prendre en compte sa propre condition et sa propre expérience pour pouvoir faire de l’exercice.
