Un adulte sur cinq souffre de problèmes de tension artérielle. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) compte chaque année 9,4 millions de morts dans le monde suite à des complications liées à ce trouble. La première démarche pour éviter de souffrir d’hypertension est d’avoir une alimentation adéquate.
Nous allons voir dans cet article quels aliments éviter quand on souffre d’hypertension. Gardez en tête qu’en dehors du régime alimentaire, arrêter le tabac, faire de l’exercice régulièrement, éviter l’alcool et manger moins de sel sont des changements indispensables.
Une tension artérielle élevée ou hypertension n’est pas à prendre à la légère, bien qu’il s’agisse d’une pathologie qui, en général, ne se manifeste pas de manière évidente. De fait, cela implique que beaucoup des personnes qui en souffrent ne font pas autant attention qu’ils le devraient.
