1. S’interroger pour identifier ces pensées enfouies en nous. Une introspection personnelle est nécessaire pour mettre l’accent sur ces croyances et leur origine.
3. S’armer de sources d’inspiration pour trouver une raison de croire en soi et d’accroître sa motivation jour après jour.
4. Visualiser les résultats souhaités. La visualisation permet d’observer sa réussite et de puiser dans ses ressources internes pour atteindre son but.
5. Passer à l’action. Pour atteindre ses objectifs, il est souvent nécessaire de sortir de sa zone de confort et d’oser affronter ses peurs.
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