Pourquoi est-on parfois essoufflé quand on monte les escaliers ?

Éviter l’ascenseur et prendre les escaliers peut être une décision courageuse mais physiquement éprouvante. Être essoufflé peut nous arriver à tous, même si l’on fait beaucoup de sport. Heureusement, cela ne veut pas nécessairement dire que nous devrions faire encore plus d’exercice ou que nous avons des problèmes de santé.

Chez Sympa, nous avons parfois l’impression de ne pas être en forme après avoir monté les escaliers. Mais il n’y a probablement pas de quoi s’inquiéter ! Envisage seulement de consulter un médecin si tu ressens l’un des symptômes dont nous parlons au premier point.

Or quand tu commences à monter les escaliers, tu passes rapidement du repos à une activité physique beaucoup plus intense, sans t’échauffer au préalable. C’est pourquoi ton corps devra travailler plus dur afin que davantage d’oxygène soit délivré à tes muscles en très peu de temps, et ton rythme cardiaque augmentera. C’est donc tout à fait naturel que tu te sentes essoufflé(e) rapidement.