Il existe aujourd’hui de nombreuses tendances en matière d’alimentation. Néanmoins, toutes ne sont pas bonnes pour la santé. Beaucoup impliquent même différents risques. C’est le cas d’un régime riche en protéines – ou régime protéique –, un modèle d’alimentation principalement basé sur la consommation d’aliments riches en protéines comme la viande.
Ainsi, de la même manière que nous retrouvons des gens qui soulignent les bienfaits de la consommation de végétaux, fruits, céréales complètes, etc., certains décident de privilégier la consommation d’aliments riches en protéines.
Le problème est que cela peut empêcher d’avoir une alimentation équilibrée, au sein de laquelle on obtiendrait tous les nutriments dont le corps a besoin pour réaliser ses fonctions de manière adéquate et, bien évidemment, être en bonne santé.
