Aujourd’hui, la jeune femme aux muscles impressionnants s’enorgueillit d’avoir fait son chemin dans la profession et même d’être une véritable référence. « Les gens me reconnaissent. Un corps athlétique peut être vu sous des vêtements. Beaucoup de gens me demandent de prendre une photo avec eux » s’émeut-elle, fière. Et pour cause, si elle est une star dans la musculation et la dynamophilie, c’est qu’elle a déjà plus de 13 ans d’expérience au compteur. L’athlète aux biceps saillants a commencé à 14 ans et c’était un poids plume puisqu’elle pesait à l’époque 40 kgs. Le fruit d’une décennie d’entraînement acharné.
L’experte rappelle aussi que le travail doit se faire à un niveau personnel en admettant que les critiques peuvent engendrer des émotions négatives, le plus important étant de ne pas les accumuler. Enfin, se libérer de cette peur consiste aussi à ne plus porter de jugements. Et la raison est simple, analyse Audrey Akoun : il s’agit d’un effet miroir. En faisant preuve de tolérance et d’ouverture d’esprit, on perçoit moins les jugements pouvant être émis par les autres. A l’opposé, plus on participe à la critique, plus la peur de la recevoir augmente.
