Nez bouché, mal au ventre, crampes… la vie comporte des petits désagréments qui gênent notre bien-être au quotidien. Les plus courants concernent bien souvent les troubles de la vésicule biliaire : digestion lente, lourdeur et somnolence après le repas, goût amer dans la bouche, ballonnements, crampes, constipation. Tentez de les soulager en suivant les remèdes d’antan. Les ballonnements s’en iront avec des infusions de romarin fleuri. Faites-en infuser 50 grammes dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes : votre potion est prête ! Buvez-en 1 tasse après chaque repas. Si vous êtes constipé, mangez 1 kiwi à jeun tous les matins avec 1 yaourt. Rajoutez également 1 cuillère à soupe d’huile d’olive à vos plats, elle agit en réduisant le risque de reflux d’acidité de l’estomac vers l’œsophage (ou reflux gastro-œsophagien). Elle est aussi efficace sur le tonus et l’activité de la vésicule biliaire et stimule la sécrétion de la bile dans le foie, ce qui favorise la digestion des lipides alimentaires. Si le mal persiste : consultez ! Vous souffrez plutôt de brûlures d’estomac ? Elles surgissent toujours au mauvais moment et vous empêchent de savourer un bon repas. Calmez les reflux gastro-œsophagiens en consommant 3 fois par jour avant chaque repas 1 tasse contenant une infusion de fenouil (fruits), de camomille allemande (fleurs), de mélisse (feuilles) et de marjolaine (fleurs) à parties égales. Mélangez 2 cuillerées à café du mélange dans 1 tasse d’eau bouillante et laissez infuser une quinzaine de minutes. Enfin, en cas de crise de foie, préparez une citronnade chaude. Dans 1 litre d’eau, pressez 1 citron et rajoutez 1 cuillère à soupe de miel. Buvez cette tisane toute la journée jusqu’à ce que l’indigestion s’en aille.
