De nombreux experts en sommeil ne conseillent pas de dormir
complètement nu lorsqu’il fait trop chaud. En effet, il semblerait
qu’au lieu d’aider à rester au frais, dormir nu pourrait
faire l’effet inverse!
Julius Patrick, qui
est spécialiste en sommeil à l’hôpital Cromwell de Bupa fait
partie des experts qui souhaitent mettre en garde les gens qui
espèrent rester au frais en dormant nu.
Dans une entrevue
avec le média Cosmopolitan, Julius Patrick a expliqué pourquoi il
déconseillait de dormir nu lors des vagues de chaleur :
« Lorsque vous dormez nu, la sueur s’accumule sur le corps et
y reste. Peu importe la température ambiante, rappelez-vous que
la température de votre corps baissera pendant la nuit. Si vous
portez des vêtements légers pour dormir, cela absorbe toute sueur
que vous avez, ce qui peut aider votre corps à refroidir. »
