Les températures montent et le soleil se fait toujours plus présent. Pas de doute à avoir : l’été sera chaud et risque de taper fort. Pour s’en protéger, la crème solaire à indice élevé est une alliée très précieuse. Toutefois, d’autres méthodes plus naturelles sont un bon complément, notamment si vous avez une peau fragile. En effet, certains aliments sont connus pour préparer la peau au soleil. Les aliments riches en bêta-carotène (carottes, abricots, mangues, melons, patates douces, crucifères…), l’urucum, les tomates, la lotte ou encore le germe de blé nous aident à bien bronzer. Toutefois, une étude a démontré les effets protecteurs étonnants d’un aliment qui serait particulièrement efficace pour ne pas avoir de coup de soleil pendant la période estivale.
