À l’heure où nous écrivons ces lignes, la forte chaleur liée à la canicule ne s’est pas encore fait sentir. Il n’en reste pas moins que le soleil se fait de plus en plus chaud et présent, et que le coup de chaleur guette ! Lentement, mais sûrement, on ressort donc son brumisateur et des boissons fraîches pour se rafraîchir. Toutefois, c’est bel et bien la nuit qu’il est le plus difficile de supporter cette chaleur. Il est alors impossible de trouver le sommeil ou de bien dormir d’une traite sans être réveillés au beau milieu de la nuit par les températures élevées. Le lendemain, on est donc irrités et moins enclins à profiter de ces belles journées ensoleillées. Voici une astuce pour mieux dormir pendant la nuit quand la chaleur est de la partie. Nul besoin de somnifères, climatiseur ou de multiplier les ventilateurs !
