Le café est presque une institution en France. Avec quelque six kilos consommés, par habitant, cette boisson chaude ou froide est prise très au sérieux. Et pourtant, la plupart d’entre nous ne la consomment pas de la meilleure manière ! On n’a sans nul doute pas besoin de rappeler qu’il est déconseillé de consommer des excitants (caféine, théine ou alcool) après 17h pour ne pas provoquer de troubles du sommeil. Toutefois, saviez-vous que de manière générale, boire de la caféine au mauvais moment pouvait non seulement s’avérer contreproductif, mais également même réduire à néant les effets bienfaisants de ce breuvage tant apprécié ? C’est en tout cas la science qui le dit ! Découvrez l’heure idéale pour boire votre café et mieux profiter de ses bienfaits.
