“Si je peux le faire, vous pouvez le faire”, telle est la devise de Joan, une femme de 74 ans qui est devenue un exemple et une inspiration pour des millions de personnes. Joan avait 70 ans lorsqu’elle a compris qu’elle devait changer de vie : sa santé n’était pas au mieux, marcher lui coûtait beaucoup d’efforts, son arthrite s’était aggravée et elle avait besoin de perdre du poids de toute urgence. Après avoir touché le fond, elle a décidé de remonter la pente et d’investir dans son bien-être physique et mental.
Michelle, la fille de Joan, était sa plus grande motivation : le médecin l’avait prévenue, et la fille était inquiète pour la santé de sa mère. Elle lui a parlé à cœur ouvert et lui a fait savoir combien elle était inquiète. Joan a approché un groupe de femmes qui étaient motivées pour changer leurs habitudes. Avec le soutien d’autres femmes et de sa fille, Joan, à l’âge de 70 ans, s’est lancée dans sa propre aventure : elle a commencé à aller à la salle de sport et à faire attention à son régime alimentaire.
