Aussi appelé nerf pneumogastrique, le nerf vague se charge d’assurer la communication entre notre cerveau et nos organes internes. Sans que nous en ayons conscience, ce nerf participe activement aux échanges d’informations entre le cerveau et le cœur, les poumons, l’estomac, le foie, les intestins ou encore la rate. Mais parfois, cet agent de communication ne fonctionne pas de manière optimale et certains symptômes gênants voire invalidants peuvent se manifester. Découvrez les signes d’un dysfonctionnement du nerf vague et les moyens de le stimuler pour améliorer votre bien-être.
Le nerf vague est considéré comme le nerf le plus long et le plus ramifié du système nerveux parasympathique. Faisant partie du système nerveux autonome, il intervient dans nos mécanismes d’adaptation. D’après le Dr Rania Ouddane, généraliste, ce nerf crânien régule le rythme cardiaque, la digestion ainsi que certaines sécrétions hormonales. Ainsi, il joue un rôle dans le sommeil, le microbiote, l’humeur, le système immunitaire ou encore la glycémie. Ce nerf va de la tête et traverse le voile du palais, la gorge, le thorax et les viscères. De son côté, le Dr Navaz Habib, auteur de Activez votre nerf vague, explique que le cerveau se charge de réguler les fonctions corporelles et de les connecter grâce à la moelle épinière, les nerfs périphériques et le nerf vague. Autant dire que ce nerf participe au fonctionnement de l’ensemble des 60 mille milliards de cellules de l’organisme. D’où l’importance de veiller à stimuler ce nerf pour éviter tout désagrément.
