Le sauna japonais ou sauna infrarouge est une technologie née au Japon qui reproduit les bienfaits du soleil en imitant des rayons spécifiques : les infrarouges longs. Cette solution alternative au sauna traditionnel utilise les rayons pour stimuler le corps humain et lui procurer des bienfaits de façon naturelle. Elle s’avère particulièrement efficace pour offrir au corps l’ensemble des atouts du rayonnement solaire en lui épargnant les ultraviolets, nocifs pour l’homme. Son fonctionnement repose sur la production d’une chaleur sèche, douce et agréable pour l’utilisateur.
À la différence du sauna japonais, l’infrathérapie ou la thérapie par la chaleur, n’est pas une technologie, mais plutôt l’ensemble de protocoles et soins réalisés grâce au rayonnement infrarouge lointain. Cette thérapie propose un traitement doux, non invasif et naturel, fondé sur l’utilisation d’appareils émettant des rayons infrarouges longs et permettant de moduler la longueur d’onde émise. Tous les saunas japonais ne peuvent donc pas être considérés comme des dispositifs d’infrathérapie. Seuls les appareils professionnels comme les dômes japonais, conçus pour optimiser les bienfaits des infrarouges lointains avec une précision thérapeutique, entrent dans cette catégorie. La majorité des dispositifs de thérapie par chaleur ne sont pas des saunas japonais, mais plutôt des appareils modernes plus performants.
