Ça y est, la neige est officiellement de retour dans la province! Ce qui veut dire que nous pourrons faire des bonshommes de neige, skier, pratiquer la raquette, prendre de belles photos pour Instagram, mais aussi, que nous devrons… pelleter! Souvent!
Car évidemment, comme toutes les activités qui demandent plusieurs mouvements répétitifs sur une période prolongée, le pelletage de la neige peut provoquer des blessures plus ou moins importantes.
On pense aux problèmes lombaires, qui sont dus souvent à une mauvaise technique, ainsi qu’aux douleurs aux épaules ou dans la région cervicale. De plus, les personnes qui ne sont pas actives tout au long de l’année peuvent subir des problèmes cardiovasculaires ou respiratoires.
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