Découvre pourquoi partager un lit avec ton partenaire pourrait être mieux que de dormir séparément (même s’il ronfle)

Chez Sympa, nous avons décidé de faire un résumé des points pertinents soulevés par les experts qui expliquent pourquoi il vaut la peine d’essayer de faire dodo à côté de la personne que l’on aime.

L’équipe de recherche a conclu que les personnes qui dormaient à côté de leur partenaire avaient des niveaux accrus de mouvements oculaires rapides (REM), par rapport à celles qui s’endormaient séparément.

Des niveaux élevés d’ocytocine réduisent également la production de cortisol, l’hormone du stress. En quantité élevée, le cortisol pourrait déclencher une inflammation, des maladies cardiaques et auto-immunes.

Lorsque les sujets ont tenu la main d’une personne choisie au hasard dans l’expérience, leur niveau de stress a été réduit.

Mais lorsqu’elles ont croisé les doigts avec leur conjoint, leur anxiété a complètement chuté — une preuve scientifique que notre amoureux peut affecter notre santé.