Les fêtes de Noël sont connues pour être un moment privilégié et heureux de partage en famille. Et dans ce cadre, les excès ne sont pas rares : alcool, nourriture, etc. Or, selon une étude, consommer trop de sucre pendant cette période favoriserait la dépression durant la saison hivernale.
Selon les auteurs de l’étude, la « dépression saisonnière hivernale » concerne 30 % des personnes aux États-Unis. Durant cette période, elles ont davantage envie de glucides et les fêtes de Noël tombent pratiquement au début de l’hiver. Évidemment, ce timing est très loin d’être idéal. Or, cette consommation excessive favorise le déclenchement des processus métaboliques, inflammatoires, mais également neurobiologiques associés à la dépression saisonnière.
Lire la suite sur SciencePost
